木村文乃アトピー克服の野菜たっぷり料理インスタふみ飯の秘密

      2017/04/24

現在放送中のTBS系火曜22時「マザーゲーム~彼女たちの階級~」に出演中の木村文乃さん。

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出典:Tristone

今やCM、ドラマ、映画にと大活躍の彼女ですが、実は経歴を見ると順調に今に至るわけではありません。

2004年に映画「アダン」のオーディションに見事合格、デビューを果たすも、すぐに事務所を移籍、仕事はそれなりに順調にあったものの、アトピー性皮膚炎が悪化し、芸能活動を休止していた時期があります。

そして、芸能活動をしていない間は、アルバイトをしながら、芸能界引退も考え将来に悩んでいたそう。

2010年に舞台を見に行っていたら、現在の事務所(Tristone)にスカウトされ、芸能界復帰。

その後、確実にチャンスをつかみ、今があるんです。

アトピー性皮膚炎は完治した?

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芸能活動を休止しなければならないほど重症だった木村文乃さんのアトピー性皮膚炎。

アトピーは、治療には根気が必要でよくなったり悪くなったり繰り返すと言われています。

木村さんは、アルバイト時代に、皮膚科の受付のアルバイトをしながら、アトピーの治療に取り組んでいました。

現在の木村さんは、アトピーが完治しているのでしょうか。

木村さんのInstagramにはこんなことがアップされていました。

野中さんはメイクするとき
いつも手が冷たくて
肌が火照って赤くなりがちな私には
それが気持ちいいって言ったら
これなら肌痒くならないでしょ?
って。
普段は手温かい人なのに、感謝。

引用:木村文乃オフィシャルインスタグラム

次のお仕事のため 一度ぱっつんにして調整中。

眉毛を隠すと 根暗さがにじみ出ちゃうね。あは。

忙しくない時は薬も控えるので 顔がうっすら赤いのはそのせいです。

丁度めがねの鼻の部分?と 鼻の下と くちびるの下と ほっぺたと よく目撃情報の出る首の後ろ。

顔に出るアトピーって難儀です。

#励ましてくれてありがとうっ #アトピーの人は元々繊細な肌質だから #良くなったら綺麗な肌になるんだって #一緒にがんばろー!!!

引用:木村文乃オフィシャルインスタグラム

コレを見るかぎり、どうやらアトピーは完治しているわけではなく、お薬で抑えているようですね。

しかし、テレビで見る木村さんのお肌はキレイでつるんとしているように見えますし、お仕事に差し支えるほどの肌荒れは見えませんよね。

肌改善のカギはバランスのとれた食事にあり

アトピー性皮膚炎の原因はストレス、食事、アレルギーなどいろいろ言われていますが、木村さんは食事に大変気をつかっておられます。

仕事で忙しくても、自炊を基本にして、外食は少な目、できるだけ手作りのお弁当も持参されていますし、旬のもの、果物をよく摂っておられます。

ふみ飯としてInstagramにアップされる食事の内容も、野菜たっぷり、汁物も必ず、というお手本のようなもの。

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出典:Instagram

アトピーには、肉や油物(植物油)や甘いもの、加工品がよくないとされています。

木村さんは、細かく上記のよくないとされるものを絶対摂らないようにはされてないものの、確実に意識された食事内容です。

頻繁に登場するお味噌汁やお漬物などは免疫を高める酵素を意識したものです。

食べたいもの(お肉など)は我慢せずにときには揚げ物もおいしくいただき、その分、野菜をいっぱいとってバランスよく、というスタンスのよう。

マニュアル通りの食事でストレスをためるのはよくありませんから、その姿勢にも見習うべきところはあります。

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出典:Instagram

疲れているときの栄養満点のお鍋など、お肌だけでなく体調も食事で管理されていてすばらしいです。

まとめ

木村文乃さんのアトピーは完治してはいないのかもしれないですが、普段の食生活での管理で美肌を作っていらっしゃり、アトピーではなくても見習いたい食事内容。

自分の殻に閉じこもっていないで、いろんな人ときちんとコミュニケーションをとるようにして、この職業にも真剣に向き合っていこうと意識し始めたら、相手もきちんと向き合ってくれる。ダメでもいいから自分をさらけ出していこうと開き直れるようにもなって、そうしたらいろいろ変わってきたんです。

引用:ORICON

食事だけでなく、アトピーはストレスなども関係あるといいますので、開き直れるようになったメンタル面での変化も、木村さんの今の美肌の秘訣なのかもしれません。

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